Q：心も身体も楽にと言ってますが、どうして体操みたいなことで心が楽になるんですか？

A : 僕も最初は不思議でした。スポーツでストレス発散！と一緒でしょと思っていたのですが、やってみたら違っていたんです。何ていうか心の中の風通しが良くなったような、そんな効果がヨガにはあるんですね。後にインストラクター目指して勉強するうちに、その理由が徐々にわかってきました。「目に見えないエネルギーの流れ」にその答えがあります。単なる体操ではなかったんです。