Q：ヨガって痛いですか？

A : はい、個人差はありますが、柔軟性によっては結構刺激を感じます。

ただし、一つのポーズを続ける時間は1分少々ですから、我慢できないほどではありませんし、その後のスッキリ感を考えると苦になるどころか気持ち良いと感じることさえあります。やってみないとわからないところですね。