「無理」は恐ろしい言葉。

 心の中に「無理」という言葉がよぎると、そこで進歩は止まります。例えばヨガでポーズを頑張っているときにこの言葉が出ると本当にそれ以上できなくなります。でも「ああ、伸びてる」と言うとさらに伸びる。これホントです。 自分の中から生まれる「無理」という言葉の量を減らすようにすると、知らない間にできることが増えています。ヨガだけじゃなく、日常生活も。でも無理は禁物ですよ～