Q：不眠症、治りますか？

A : ヨガには自律神経のバランスを整える効果があります。特にレッスンをしたその日は自然に眠くなってよく眠れたという声を聞きますので、一度試してみてはいかがでしょうか。僕自身はヨガを始めてからは眠れない夜というのはほとんどありません。スッと眠れてパッと目覚める感じ、体験していただきたいです。