Q：たまにしか来れないんですがやる意味ありますか？

A : ヨガは習慣にすることで効果を発揮します。なのでレッスンからレッスンの間が空いてしまうと効果が積み上がりにくいのは事実です。ただし、例えばご自宅で短い時間でも定期的にヨガを習慣にして、教室に来るのはその自習の成果を確かめたり不明点を確認する時間にするというやり方もあります。お一人お一人のご都合や生活パターンに合わせて最適なヨガ生活のご提案をしますので、お気軽にご相談ください。