Q：腰痛があるので運動するのが怖いのですが大丈夫でしょうか？

A : 現状痛みがありもしお医者さんにかかっているようであれば、先生にヨガをやっても大丈夫か相談してみてください。 腰痛の原因は様々ですが、骨格の歪みからくる筋肉の緊張、そして神経への刺激が原因になっている場合、ヨガによる骨格矯正で改善される場合が多いです。 ポーズによっては痛くてできない場合もあると思いますが、ヨガの日は少人数の教室ですので、個々のメンバーの方の身体の状態と相談しながらクラスを進めていきます。不安なことがあったら何でもお問い合わせください。