自分警告ランプ

機械には警告ランプがあって、故障の前兆などを知らせてくれています。人間にも同じような能力があると思っています。思考がネガティブな方向に行きそうな時や、怒り、悲しみが湧き出て来る時、嘘をつきそうな時、他人を攻撃するような言葉が出そうになった時、人それぞれですがなんだかモヤモヤしたものが胃から胸に上がってきたりとか、眉間の奥がツンとした感じになったりとか。何かしらのサインが出てくるものです。ヨガで自分を客観的に観察するというのは、日常生活で自分を助けてくれる「警告ランプ」に気づきやすくなるためでもあるのです。