Q: 笑いヨガはやってないんですか？

A: 笑うことはセロトニンの分泌を促して幸福度をアップさせてくれると言われています。「ヨガの日」のメニューとして特に「笑いヨガ」はやっておりませんが、日常の中で笑うシーンが増えるような、心を軽くしてくれる効果のあるレッスンを心がけています。