Q: エネルギーの流れを良くするって？

A: エネルギーは目に見えないのでわかりにくいのですが、ものすごーくシンプルにいうと、なんだか元気がない時に好きな音楽を聴いたら元気が出てきた。とか、マラソン走っててもう限界と思った時に応援の声で力が湧いてきたとか・・・

私たち人間を動かしている、目に見えないちからのことです。ヨガはこのエネルギーにもアプローチしていくことで心と身体、両面の健康を目指していきます。