Q: ヨガで何が一番変わりましたか？

A: 見た目には体重が減って健康を取り戻したことなのですが、一番大きいのは執着が弱まったことかと思います。以前はどうしても手に入れたいものがあるとそのことばかり考えていたのですが、最近はそういう気持ちがあっさりしてきました。同じように身の回りのものであまり必要ないものは簡単に捨てられるようになりました。体重が減ったのも、自分に必要無い脂肪を手放せるような生活習慣に自然にシフトしていったんだと思います。そんな変化が無理せずに起きるのがヨガのすごいところです。