Q: 暑くて食欲がありません。なので力が出ません。何とかなりますか？

A: 食欲がない→食べないから力が出なくて動けない→動かないからお腹が空かない。の連鎖でどんどん弱っていきます。そこに暑さとクーラーの寒さが追い打ちをかけてますます弱る。どこかでこの連鎖を止めなければ。元気がない時でも軽いヨガなら何とかできます。そしてヨガをやった翌朝は空腹で目が覚めます（僕の場合）。元気になるきっかけを自分でつくれるのもヨガの良いところです。