気づかないうちに早口になっていることがあります。焦っていたり、イライラしていたり、緊張したりしていませんか。そんな時は深呼吸するようにしゃべってみる。自分がしゃべっている言葉を、自分がちゃんと聞くことができていることが自覚できる頃には気持ちも静になっています。