全体から部分を治す

先週ちょっと家事をしている時に重いものを持ち上げてから腰に違和感があってどんどん痛くなってきたんですね。こんな時の治し方、僕の場合は、「痛くてできないポーズ以外は構わずヨガをやる」です。もちろん腰痛に効くポーズとかもあるんですが、どこか調子が悪い時は全体のバランスが酷く狂ってることが多いです。なので、全体を整えることで局所的な不具合を治すというやり方の方が僕の場合は治りが早いですね。これはあらゆることに言えます。例えば肩こりも、肩だけ揉んでもなかなか良くなりません。肩甲骨、背骨、骨盤周りの歪みが取れるとスーッと楽になる。体はつながっているのです。