「もっと時間があったら」

もっと時間があったらできたのに

と思ってしまうこと、結構ありますよね。

時間だけはみんなに平等にあるのに、できている人とそうじゃない人がいるのは集中力の差が大きいです。そしてヨガで最も大切にしていることのひとつが集中力です。時間を使うのが上手くなって、できなかったことができるようになることもヨガの効果のひとつです。