今日のヨガチップス®︎

「生活か人生か」

「生活」は小さいこと。「人生」は壮大なこと。というイメージがありますが、生活が積み重なって人生になっていることに気づくと、日々の生活こそが大切ということを実感します。ヨガは日々の生活のクオリティを上げる技。結果的に人生が変わります。

ポーズはヴィーラバドラアーサナ。アラビア海のパワーをもらいました。