「過程が大事」

ほとんどの時間は何かをやっている過程です。ゴールを急ぐ世の中になりすぎている感がありますが、人生もその最後だけを目指して生きているわけではない筈、大切なのは今です。

ヨガはポーズの完成形ができなくても、そこに近づこうとすることで効果が得られるようになっています。できなかったことが少しづつできるようになっていく、その過程の一瞬一瞬を大切にする姿勢には日常生活を豊かにしてくれるヒントがあります。