シンプルな足首回しもヨガのエクササイズのひとつです。本日体験レッスン、入会していただいた方は、まずじっくりと身体をほぐすこところからパーソナルレッスンではじめることになりました。無理なく徐々に良くしていくメニュー、ご用意してます。