「複雑なのは世の中ではなく頭の中」

複雑な世の中、複雑な人間関係、複雑な仕事、

複雑なことばかりで悩みも複雑。でも1番複雑なのは自分の頭の中かもしれません。

もちろん何でもかんでもシンプルに考えるのは現実的ではありませんが、頭の中に休憩所のようなスペースがないと、心がヘトヘトになってしまいます。

ヨガの呼吸法には脳の浄化を目的にしたものもあります。「なんだかスッキリ」を実感できるのもヨガの特徴です。