僕は自転車が好きでたまに長距離サイクリングをやります。その際、膝が痛くなることがあったので、ヨガのポーズでその部位の強化を試みたところ改善が見られ、昨日は東京栃木間85kmを無事走破してきました。趣味を楽しく長く続けるための道具としてもヨガは効くんですね。（写真はランチで寄った鰻屋さんでいただいた、庭でもぎたての石榴。自然の滋味が5時間ペダルを回した身体に染みました。）