「自分が自分が」

という意識が強い時は限界が来るのも早いような気がしています。自分が自然や宇宙の一部だということに気づくと、自分の肉体や心を超えた力を発揮できる。ヨガは大きなエネルギーをもらうための練習でもあるのです。