ヨガの日開設3周年記念「脱力ヨガの日」9/8開催します

この日にやるヨガのポーズは、シャバアーサナが中心。

見た目には仰向けに寝ているだけのポーズなのですが、うまく脱力ができると疲れがプシューッと抜けて心と体がスッキリリセットできる、究極のポーズとも言われています。今回は約2時間をかけて、あらゆるテクニックで体の隅々まで脱力、最後にシャバアーサナで仕上げるプログラムになります。ヨガ経験がなくても、リラックスしたい人だったらどなたでもご参加いただけます。もちろんヨガをやってる方でしたら、これからのシャバアーサナが劇的に変わります。畳の部屋で最高のリラックスを体験してください。

お申し込みはLINE公式からのチャットか、メール、DMでお願いします。

✴︎持ち物：バスタオルやヨガラグなどの敷物、20cmのピラティスボールをご持参ください。ボールはご希望の方には会場での販売もいたしますのでお申し込みの際に「ボール購入希望」とお知らせください。