「足りないものを探さない」

自分を向上させたいと思うあまり、足りないもの探しをしだすとキリがありません。そして足りないものを補うのは大変です。視点を変えて、持っている余計なものを手放そうとするとできそうな気がするものです。

例えば幸福感が足りないという人は、「幸福とはこうあるべきという思い込み」が鎧のように重くのしかかっていることが多いかもしれません。その思い込みを手放すだけで気持ちがスッと楽になります。ヨガを続けているといらないものがやがて見えてきて、あっさり手放せる瞬間が来るものです。