「なんでも心の底から」

決まり文句のように「感謝してます」という割には裏で文句言ってたり、飲み会に言って楽しいふりして疲れたり。心と反対のことをするとそれがストレスになり、やがて病気になります。心の底から感謝する、心の底から楽しむという時間をいかに増やすかが心身ともに元気になる秘訣。そのためにはライフスタイルの見直しが必要なこともあると思います。