「私と私を仲直りさせる」

私たちは体を持っていますから、

私＝体と思いがちです。

でも体だけの人間はいません。

だから体が健康だからその人は健康だ

ということにはならないわけですね。

もう1人の私は心。心の健康が伴って初めて私は健康だと言える。

そしてその心と体の上にあるのが魂です。これこそが本当の私。

体の健康のために心のケアをする。

心の健康のために体のケアをする。

心と体の調和を図り、魂が望む自分に近づく。それがヨガです。

ヨガには調和という意味があり、目指すのもそこ。

今こそ私と私を仲直りさせる時なんです。