ブレない練習

ヨガをやっていると、体の中心線の意識が高まって来ます。コアの筋肉やバランス感覚が鍛えられたことの効用ですね。そうなると気持ちのブレも少なくなってくるものです。日々あらゆる判断をする場面でもブレない心が育ってくる。これもヨガの良いところです。