ヨガチップス®︎ : 図書館に避難
図書館に避難
朝起きてスマホを手に取った瞬間から、膨大な情報が私たちの頭になだれ込もうとします。
自慢や嫉妬、嘘の話、素人の手による文章や写真に感動はなく、何故か心がザワザワ落ち着かなくなることもあるでしょう。
そんな時は図書館に避難するのがおすすめです。本にも良い本とそうではない本があるのは事実ですが、SNSの投稿ほど気楽に出版はできないので、きちんと練られた文章に出会うことができるのが本の世界だと思うのです。
文章を通じて著者の考えに触れた時、それは自分とは別の人生経験を少しもらうようなもの。実はとても大きな経験だと思うのです。
読書をすると、なんだか心が落ち着いてくるもの。
ヨガの教典にはスヴァーディヤーヤ「読誦」のすすめということが書かれています。
聖典を読みましょうということですが、僕は読書のすすめととらえています。今を生きる僕たちにこそ必要なことではないでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヨガチップス: サクッと心が軽くなる 現役ビジネスマンのヨガ講師が伝える自分を壊さない生き方 Amazonで発売中