こんな人に、ヨガ
「その気になればダイエットなんていつでもできるから今はやらない。」
→若い頃痩せていた方、一度はダイエットに成功したけど戻ってしまった方からよく聞く言葉です。
でもなかなかスイッチが入らないですよね。それは、いろんな我慢が始まることに気持ちが抵抗してるんです。我慢しなくて良い、やると気持ち良くて、結果的に太りにくいライフスタイルになってしまう不思議な力がヨガにはあります。減量はおまけだと思って気持ちよくリラックスするためにはじめてみてはいかがでしょうか。