バスタオル一枚位の平らな場所があればできてしまうのがヨガ。例えば出張で、コンパクトなビジネスホテルに滞在するような時でも、ベッドと机の隙間のようなスペースがあれば、しっかりエクササイズも瞑想もできて元気に日々を過ごすことができる。ヨガを身につけることは、世界中どこでも持ち歩けるジムを手に入れるようなものなのです。