Q:ヨガで肩こりや腰痛が良くなるって聞いたけど、整体やマッサージと何が違うんですか？
A:確かに、整体やマッサージでも、一時的にこりや痛みが楽になる効果があります。ただ、人の力が加わって外から不具合を修正しているので、時間が経つとまた同じ症状が出てしまうことが多く、同じ治療をずっとくり返すことになりがちです。ヨガは、不具合のもとになっている骨格のゆがみを自分の力で矯正するという考え方なので、効果が出るまでに時間はかかりますが、不具合の原因にアプローチして改善しますから、効果が長続きします。何より自分の力で治す方法を手に入れるわけですから、これからの人生において大きな財産になると言えるのではないでしょうか。