Q : ヨガで痩せるって本当ですか？最初から痩せてる人がヨガやってるだけじゃないんですか？

A : 僕の経験から言いますと、ヨガで痩せるのは本当です。長年の不摂生でメタボ体型だった僕は、いろんなことを減量のために試していました。水泳、ランニング、筋トレ、エアロビクス・・・等々。しかしどれも、かえってビールが美味くなってどんどん体重は増える一方で長続きしませんでした。そこで減量はあきらめて、健康のために何かやらなきゃと思い、一番楽そうに見えたヨガを始めたのです。そしたら半年後に1キロ減り、その後毎月一キロづつ減り始め、それが一年続いて合計13kg減量、その後リバウンドしていません。一体何が効いたんだろうと不思議な気持ちになり、ヨガの勉強を始めたのがヨガインストラクターになったきっかけです。その秘密は、一言でいうとヨガには自分をあるべき姿に戻してくれる力があるということです。それは身体もそうだし心もそう。いらないものを削ぎ落として、必要なものだけ身につくように、目に見えないところでエネルギーのバランスを整えてくれていたんです。ヨガをやってる人にはスリム体型が多いですが、必ずしもみなさん最初からそうだったとは限りません。
ご興味ある方は実際に見にきて確かめてください。