ヨガチップス : ふだんを良くするヨガのヒント、お届けします

「幸せになりたいとは言わない」

「幸せになりたい」と言うのは、今はそうじゃないという自己否定にもなっていて、今の幸福度を下げているかもしれないことに気づきましょう。今自分が持っている物、置かれている環境、つながっている人を思い浮かべ、そこある幸せに気づくこと。ヨガでは知足(足るを知る / サントーシャ)が幸せへの1番の近道とされています。