Q : 体が柔らかくなったらヨガを始めてみたいのですが、柔らかくする良い方法ありますか？

A : はい、それはズバリ、ヨガです。

良くこのお話もお聞きするのですが、体が硬いとヨガができない、と心配する必要はありません。個々の柔軟性に合わせてポーズを練習していくうちに自ずと柔らかくなっていくものです。最低限泳げないとサーフィンが始められないとか、ゴルフはコースに出る前に練習場に行った方が良い、といったようなヨガを始める前の準備というものは特にありません、必要なのはヨガを通じてどうなりたいかという気持ちと、やってみようという意志だけです。初めての方でも、インド政府公認のインストラクターが、個々の状態に最適なレッスンをご提供します。