こんな人に、ヨガ。
「スポーツは苦手だけど、健康のために何かしたいと思っている。」
→ヨガはスポーツではありません。他人と競ったりすることはありませんから、スポーツが苦手な方でも抵抗なく始められます。また、体を動かす爽快感はスポーツと同じように得られますので、スポーツ好きの人にも達成感のあるエクササイズとなっています。