「今日だけ頑張ってみる」

何かを続けたいとき、例えば朝のランニングとか。もしくは何かをやめたいとき、喫煙とか深夜のケーキとか。そこに我慢が必要なことは、それが一生続くと思うと踏み切れないもの。そんな時は今日だけ頑張ってみることにしようと思うと気が楽になって意外と続くものです。明日はやめたっていいんです。
でも「明日からにしよう」は禁物です。それだとほぼ失敗します。