Q : ベジタリアンになったほうがいいんですか？
Q : ベジタリアンになったほうがいいんですか？
A : 確かにヨガの教典には、好ましい食物の記述があってほぼ菜食を推奨しているのですが、現代と食糧事情が全然違う15世紀に書かれたものということもありますし、僕自身は肉も魚も食べるようにしています。ただ、ヨガを習慣にしてからは味覚が鋭くなったことと、体に必要なものを特に美味しいと感じるようになったせいもあり、それまで頻繁に食べていたラーメンを食べる頻度が少なくなるという変化が起きました。今日は別に食べなくていいやという自分の体の声に素直に従うことで、自然に生活習慣が変わって、結果血圧の正常化や減量に成功することができたのです。好きなものを我慢しなきゃならなくなるかもと恐れる必要はありません。無理なく好みが変化していきます。今でもラーメンは大好きなので食べますが惰性でしょっちゅう食べることはなくなったので、その分一杯一杯を味わって美味しく食べられるようになりました！
A : 確かにヨガの教典には、好ましい食物の記述があってほぼ菜食を推奨しているのですが、現代と食糧事情が全然違う15世紀に書かれたものということもありますし、僕自身は肉も魚も食べるようにしています。ただ、ヨガを習慣にしてからは味覚が鋭くなったことと、体に必要なものを特に美味しいと感じるようになったせいもあり、それまで頻繁に食べていたラーメンを食べる頻度が少なくなるという変化が起きました。今日は別に食べなくていいやという自分の体の声に素直に従うことで、自然に生活習慣が変わって、結果血圧の正常化や減量に成功することができたのです。好きなものを我慢しなきゃならなくなるかもと恐れる必要はありません。無理なく好みが変化していきます。今でもラーメンは大好きなので食べますが惰性でしょっちゅう食べることはなくなったので、その分一杯一杯を味わって美味しく食べられるようになりました！