Q：体を鍛えるにはヨガって物足りなくないですか？
Q：体を鍛えるにはヨガって物足りなくないですか？
A : 見た目はストレッチ体操にしか見えない場合が多いので、何となく準備運動的に思われるかもしれませんが、見るとやるとでは大違い、やり方次第ではぐったりする位の充実感を味わうことができます。でも嫌な疲労は残さず、心地よい疲労感と共に気持ち良さが残る、ヨガ独特の達成感は他では経験できません。呼吸と動きが連動するヨガ特有のメソッドで、エネルギーの循環が良くなる感覚、ぜひ体験してみてください。
A : 見た目はストレッチ体操にしか見えない場合が多いので、何となく準備運動的に思われるかもしれませんが、見るとやるとでは大違い、やり方次第ではぐったりする位の充実感を味わうことができます。でも嫌な疲労は残さず、心地よい疲労感と共に気持ち良さが残る、ヨガ独特の達成感は他では経験できません。呼吸と動きが連動するヨガ特有のメソッドで、エネルギーの循環が良くなる感覚、ぜひ体験してみてください。