Q：ヨガのポーズ写真を見ると、ほとんど無理！と思ってしまうのですが・・・
Q：ヨガのポーズ写真を見ると、ほとんど無理！と思ってしまうのですが・・・
A : ヨガのポーズ集を見ると、たくさんのポーズが並んでいて中にはスーパーアスリートじゃないとできないようなポーズもあって、自分には無理！と思ってしまいますよね。僕もそうでした。でも、できないポーズでも、近づけようとすることで充分効果はありますし、同じ効果が期待できる代替ポーズもあります。お一人お一人の状態と向き合いながらレッスンを進められる少人数の教室だからこそできる、「自分に合ったヨガ」でヨガの扉を開けてみてください。
A : ヨガのポーズ集を見ると、たくさんのポーズが並んでいて中にはスーパーアスリートじゃないとできないようなポーズもあって、自分には無理！と思ってしまいますよね。僕もそうでした。でも、できないポーズでも、近づけようとすることで充分効果はありますし、同じ効果が期待できる代替ポーズもあります。お一人お一人の状態と向き合いながらレッスンを進められる少人数の教室だからこそできる、「自分に合ったヨガ」でヨガの扉を開けてみてください。