Q：あぐらで座るのがのが苦手なんですがヨガできますか？

A : クラスの最初と最後にあぐらで座って瞑想をしますが、瞑想の時の座り方にも色々バリエーションがあります。それぞれの方の柔軟性に合わせて、最適な座り方を指導していますのでご心配なく！