Q：以前ヨガをやっても、何も変わらなかったんですが本当に効くんですか？

A : ヨガは確実に心と身体に良い変化をもたらしてくれますが、あくまでも「道具」とお考えください。どんな良い道具でも、使い方を間違えると効果が出ないだけではなく危険なことすらあります。「ヨガの日」では代表の岡田が自分の身体で効果を確かめたメソッドのヨガをベースに指導しています。良い変化が現れるまでには時間がかかります（これも僕の身体で実証済み）が、リバウンドしにくいところも特徴です。